За кулисами взросления
- топ книг для подростков по психологии
“
Взрослые, уже давно забывшие, как были детьми, закатят глаза, усмехнутся и скажут: «Все пройдет». Как будто подростковый возраст — болезнь сродни ветрянке. О нем все вспоминают как о досадной неприятности, но совершенно забывают, насколько болезненно переживали его в свое время.
Читайте книги
по психологии
и начните управлять своим настроением, чувствами и жизнью прямо сейчас!
по психологии
и начните управлять своим настроением, чувствами и жизнью прямо сейчас!
Книги по психологии станут вашим личным проводником в путешествии по внутреннему миру.
Они научат вас разбираться в эмоциях, улучшат взаимоотношения с окружающими и откроют новые горизонты понимания самого себя.
Они научат вас разбираться в эмоциях, улучшат взаимоотношения с окружающими и откроют новые горизонты понимания самого себя.
Б. Наттерсон-Горовиц, К. Бауэрс "Зверьство.
Драматическое путешествие из подросткового возраста
во взрослую жизнь"
Драматическое путешествие из подросткового возраста
во взрослую жизнь"
чему подростки могут поучиться у юных пингвинов?
Похожи ли человеческие подростки и молодые животные? Да, причем гораздо больше, чем вы думаете, утверждают авторы бестселлера New York Times - профессор эволюционной биологии человека Гарвардского университета Барбара Наттерсон-Горовиц и научный журналист
Кэтрин Бауэрс.
Путешествуя по миру и опираясь на свои последние исследования, они выяснили, что в переходном возрасте и животные, и люди сталкиваются с четырьмя универсальными проблемами: безопасность, статус, половое созревание, самодостаточность.
Эту книгу стоит почитать родителям, психологам, учителям и самим подросткам. Она поможет понять, что путь из детства во взрослую жизнь един для всех и его нужно пройти самостоятельно.
Кэтрин Бауэрс.
Путешествуя по миру и опираясь на свои последние исследования, они выяснили, что в переходном возрасте и животные, и люди сталкиваются с четырьмя универсальными проблемами: безопасность, статус, половое созревание, самодостаточность.
Эту книгу стоит почитать родителям, психологам, учителям и самим подросткам. Она поможет понять, что путь из детства во взрослую жизнь един для всех и его нужно пройти самостоятельно.
Вам стоит прочитать эту книгу, если вы столкнулись
с проблемами подросткового возраста
Прочитав ее, вы узнаете о четырех универсальных навыках взросления:
- обеспечение безопасности;
- распознавание социальной иерархии и поиск своего места в ней;
- умение налаживать диалог;
- способность самостоятельно обеспечивать себя.
Наттерсон-Горовиц, Б. Зверьство.
Драматическое путешествие из подросткового возраста во взрослую жизнь / Б. Наттерсон-Горовиц, К. Бауэрс ; ред. Л. Родионова, пер. Е. Смотрова. - Москва : Биотека, 2021
Драматическое путешествие из подросткового возраста во взрослую жизнь / Б. Наттерсон-Горовиц, К. Бауэрс ; ред. Л. Родионова, пер. Е. Смотрова. - Москва : Биотека, 2021
Устали от постоянных родительских нотаций и запретов?
Чувствуете, будто ваша жизнь превратилась в сплошной кошмар
из-за бесконечных требований?
Пора покончить с этим!
Чувствуете, будто ваша жизнь превратилась в сплошной кошмар
из-за бесконечных требований?
Пора покончить с этим!
В этой яркой, увлекательной и забавной книге Людмила Чиркова, журналист и мама троих детей
(включая двух подростков), выдает весь арсенал знаний и хитростей, чтобы помочь вам понять своих родителей. Она знает, каково это — быть подростком, ведь и сама когда-то прошла через этот этап!
Вместе вы разберете, почему родители такие, какие они есть, и, главное — как научиться взаимодействовать с ними, не теряя себя.
(включая двух подростков), выдает весь арсенал знаний и хитростей, чтобы помочь вам понять своих родителей. Она знает, каково это — быть подростком, ведь и сама когда-то прошла через этот этап!
Вместе вы разберете, почему родители такие, какие они есть, и, главное — как научиться взаимодействовать с ними, не теряя себя.
Вам стоит прочитать эту книгу, если вы еще не стали взрослым, но уже не чувствует себя ребенком
- Задача этой книги вовсе не сделать подростков главными в вашей семье,
- а помочь им научиться жить с вами дружно, а вам — с ними;
- Сложные темы рассказываются простыми словами, чтобы каждый подросток научился лучше понимать себя и окружающих.
Чиркова Л. Достали! / Л. Чиркова. - Москва : Эксмо, 2025
Если кто-то вторгается в твое пространство — хочет зайти в твою комнату без спроса, залезть к тебе в телефон или сказать, что тебе нужно похудеть или поправиться, — ты имеешь право сказать «нет»!
Ольга Бочкова — семейный психолог, игровой терапевт, педагог — объяснит, что в большинстве случаев у тебя есть выбор. Ты сам решаешь, что для тебя приемлемо, а что нет.
Нарушение личного пространства можно легко спутать с шуткой или «полезным» советом. Не стоит вестись даже на фразы «Да это же шутка», «Мы просто по приколу». Важно, как реагируешь на это ты и твое тело. Если хочешь брать контроль в свои руки, важно учиться говорить волшебное слово «нет».
Нарушение личного пространства можно легко спутать с шуткой или «полезным» советом. Не стоит вестись даже на фразы «Да это же шутка», «Мы просто по приколу». Важно, как реагируешь на это ты и твое тело. Если хочешь брать контроль в свои руки, важно учиться говорить волшебное слово «нет».
Прочитав книгу, ты поймешь, что «нет» —
один из способов
- Обозначить и защитить свои личные границы;
- Укрепить отношения с собой и другими;
- Сделать жизнь лучше, понятнее, спокойнее;
- Почувствовать уверенность и силу.
Бочкова О. Я говорю "Нет"! / О. Бочкова. - Москва : Эксмо, 2025
Катерина Мурашова, Виктория Шиманская
"Повороты взросления.
Суперсила подростка для преодоления любых трудностей"
"Повороты взросления.
Суперсила подростка для преодоления любых трудностей"
Когда ты становишься взрослее, в голове появляется множество новых вопросов
- Почему я испытываю столько разных эмоций, порой чуть ли не одновременно?
- Обязательно ли вообще взрослеть?
- И в какой момент я перестану быть ребенком?
- Из-за чего с родителями стало так сложно?
- Как наконец почувствовать уверенность в себе?
Подобный шквал вопросов может кого угодно поставить в тупик. К тому же каждый из нас индивидуален, и невозможно взрослеть правильно. Авторы этой книги - психологи Екатерина Мурашова и Виктория Шиманская - помогут тебе найти ответы, верные именно для тебя.
Прочитав книгу, ты ответишь на важные вопросы
- Научишься разбираться в буре своих эмоций и направлять их в нужное русло;
- Поймешь, почему все так сильно меняется и как изменится еще;
- Разберешься, о чем не стоит переживать, а о чем лучше рассказать родителя;
- И узнаешь упражнения и лайфхаки, которые упростят тебе жизнь.
Мурашева, К. Повороты взросления. Суперсила подростка для преодоления любых трудностей / К. Мурашева, В. Шиманская. - Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2025
Томас Армстронг "Ты можешь больше,
чем ты думаешь"
чем ты думаешь"
Ваш ребенок считает себя умным? Да и что это вообще значит? Многим кажется, что умный ребенок - тот, кто получает хорошие оценки в школе и самые высокие баллы за тесты.
Что на самом деле значит быть умным?
Интеллект - это не только хорошие оценки, высокие результаты тестов и умение запоминать.
На самом деле, интеллект проявляется во многом - в творчестве, в музыке, в спорте, в умении видеть красоту природы, в эмоциях и способности находить общий язык с окружающими
(и даже это еще не все). Прочитав эту книгу, ваш ребенок поймет, что можно быть умным
в самых разных областях.
Прочитав книгу, ты ответишь на важные вопросы
- Эта книга поможет вашему ребенку узнать, что он из себя представляет и кем может стать;
- Он раскроет свои сильные стороны, научится использовать их в учебе и повседневной жизни;
- Поверит в свои силы, сможет лучше понимать себя и окружающих;
- И, наконец, перестанет спрашивать, умен ли он.
Армстронг, Т. Ты можешь больше, чем ты думаешь/ Т. Армстронг, пер.
Ю. Змеева. - Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2021
Ю. Змеева. - Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2021
Мария Суркова "От 14 и старше. Советы и лайфхаки"
Мы же прекрасно понимаем, что не нужно "лечить" или "переделывать" человека с уже сформировавшимся взглядом
на жизнь.
Поэтому и книга эта - не очередная "увлекательная" литература, призванная образумить, научить, привести тебя в удобное для кого-то состояние. Можно помочь проживать каждый день с меньшим количеством конфликтов, с большей радостью и азартом. Здесь написано не про науку о жизни (ну может, только чуть-чуть…), а про опыт, сомнения и обстоятельства - и про то, как смотреть на мир с широко раскрытыми глазами!
Прочитав книгу, ты ответишь на важные вопросы
- Как проживать каждый день с меньшим количеством конфликтов;
- Как принять новую взрослую жизнь;
- В книге представлены проблемы юношества глазами ровесник.
Айджа Майрок "Почему я? История белой вороны"
книга написана от имени девушки, которая сама прошла через школьную травлю и сумела вопреки всему сделать хорошую карьеру и добиться успеха.
Сборник практических советов для подростков, над которыми издеваются их одноклассники, написанный девушкой, прошедшей через школьную травлю. Он поможет не только избегать преследования, но и осознать свою силу и способность справиться с обстоятельствами и проблемами.
Прочитав книгу, ты ответишь на важные вопросы
- понять, что человек — нормальный человек и уникальная личность;
- научиться принимать себя таким, какой есть;
- начать мечтать о том, чего хочется добиться в жизни;
- принять свой страх как данность и стать сильнее;
- составить план действий на любой случай жизни — и в школе, и за её пределами;
- узнать, как обеспечить свою безопасность в интернете;
- вернуть себе радость жизни и начать самовыражаться так, как удобно и хочется.
Владислав Яровицкий "Мой первый учебник по психологии"
книга написана от имени девушки, которая сама прошла через школьную травлю и сумела вопреки всему сделать хорошую карьеру и добиться успеха.
Книга ответит на многие вопросы,волнующие подростков, поможет узнать и понять себя, своих друзей и одноклассников, научит избегать неприятных ситуаций и конфликтов.
Написанная простым доступным языком, она станет надежным другом и помощником для вашего ребенка.
Прочитав книгу, ты ответишь на важные вопросы
- Почему ты думаешь так, а не иначе?
- Почему ты испытываешь именно эти чувства, а не другие?
- Что такое мечта?
- Куда спрятаться от страхов?
- Что такое "личность"?
- И хочешь ли ты ею стать?
Владимир Антонец "Простые вопросы"
книга написана от имени девушки, которая сама прошла через школьную травлю и сумела вопреки всему сделать хорошую карьеру и добиться успеха.
Книга ответит на многие вопросы,волнующие подростков, кпоможет узнать и понять себя,
своих друзей и одноклассников, научит избегать неприятных ситуаций и конфликтов.
Написанная простым доступным языком,
она станет надежным другом и помощником для вашего ребенка.
Прочитав книгу, ты ответишь на важные вопросы
- Почему ты думаешь так, а не иначе?
- Почему ты испытываешь именно эти чувства, а не другие?
- Что такое мечта?
- Куда спрятаться от страхов?
- Что такое "личность"?
- И хочешь ли ты ею стать?
Антонец, В. Мой первый учебник по психологии / В. Антонец. - Москва : Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2020
Повышенная тревожность разрушает жизнь?
Благодаря этой книге подросток освоит навыки, которые помогут справиться с волнением и беспокойством и вернуться на путь счастливой и здоровой жизни.
Получать хорошие оценки, следить за социальными сетями, поддерживать дружеские отношения…
у современного подростка полно дел. Большая нагрузка становится причиной беспокойства.
Избегание сложных ситуаций – не выход, ведь жизнь проходит мимо.
Прочитав книгу ты узнаешь
- Более 30 инструментов для управления тревогой, а также практические стратегии борьбы со сложными эмоциями – такими, как гнев и печаль;
- Более 30 упражнений, которые помогут справиться с тревогой в настоящий момент с помощью визуализаций, дыхания, медитации и других упражнений;
- Тесты для оценки своего текущего состояния и выявления триггеров, которые вызывают беспокойство и негативные эмоции.
Реджин Г. Ты сильнее тревоги! Твой полный гид по борьбе с волнением и стрессом / Г. Реджин. - Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2022
Никита Карпов "Чертовы подростки!
Как найти общий язык с повзрослевшим ребенком"
Как найти общий язык с повзрослевшим ребенком"
Как бы мы ни пытались пообщаться с этими удивительными существами, чаще утыкаемся носом в закрытую дверь.
Детский и подростковый психолог Никита Карпов знает о взрослении все. Более 15 лет он помогает подросткам и родителям найти общей язык и решает их проблемы. В легкой форме, с долей юмора, Никита Карпов рассказывает о реальных кейсах, профессиональных техниках и методиках, которые спасут ваши нервы, наладят крепкие доверительные отношения и помогут воспитать самостоятельного человека. Он раскроет глаза, что на самом деле пубертат - очень интересный период, от которого можно получать удовольствие и родителям, и подросткам.
Прочитав книгу вы узнаете
- кто такие эти подростки и что на самом деле их беспокоит;
- как сохранить свои нервы и не срываться на ребенка;
- что советуют делать профессионалы, чтобы построить позитивные отношения и увидеть результат;
- что нужно сделать, чтобы ребенок полностью доверял вам;
- как научиться доверять подростку и отпускать ситуации, которые не требуют контроля.
Карпов, Н. Чертовы подростки!
Как найти общий язык с повзрослевшим ребенком / Н. Карпов. - Москва : Бомбора, 2023
Как найти общий язык с повзрослевшим ребенком / Н. Карпов. - Москва : Бомбора, 2023
Дима Зицер "О бессмысленности воспитания подростков"
о самом трудном в родительской жизни - о том, как любить подростков?
Автор предлагает вместе поразмышлять и поспорить на тему, как жить рядом с подростком и надо ли его воспитывать. Эта книга предлагает родителям сменить привычный подход. Дима объясняет, почему привычное “воспитывать” подростков теряет смысл, и учит жить рядом с ними, сохраняя любовь и уважение. Здесь много практических советов, которые помогают снизить напряжение в отношениях.
Книга не даёт конкретных методик, а даёт общий настрой. Некоторые темы, которые затрагивает автор
- особенности поведения детей в период переходного возраста;
- как разговаривать с ребёнком на различные темы (половое воспитание, привитие любви к чтению и т. д.);
- что родителям делать со своими страхами;
- как не повторять ошибки своих родителей.
Лия Шарова "Мой подросток. Краткий курс выживания для родителей"
методами и способами выживания в самых сложных отношениях «родитель – ребенок»
Эта книга – честный и открытый диалог с родителями, которые пытаются наладить с бунтующим подростком отношения и взаимопонимание, донести до его сознания все эти «надо» и «должен» и даже стать для него тем самым авторитетом, мнение которого он будет спрашивать сам.
Добро пожаловать в мир бесконфликтного влияния, доверительных разговоров
и настоящей близости со своим подростком.
Некоторые темы и вопросы, которые затрагивает автор
- подросток не слушается, не слышит просьб, не реагирует на замечания и советы;
- хамит, грубо общается, огрызается;
- Почему подростки увлекаются гаджетами;
- Как сдерживать агрессию ребёнка;
- Как наладить доверительные отношения с подростком.
ПОЛЕЗНОГО И ИНТЕРЕСНОГО ЧТЕНИЯ!
